关于防晒的知识，这个联结写的非常详细和好，我也写不出这么有调理的，尼可博也不好随便转，因此给个连接。我们可以具体讨论。
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部分防晒知识简答

1.我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？

是的，防晒是每天要做的功课。引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA++ 就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。


2.何谓spf和pa

SPF是由Sun Protection Factor所写而来，一般中文的翻译是『防晒系数』。
　　防晒系数的测量，是针对UVB而来。要了解SPF前，必须要先了解一个名词，叫做MED。
　　何谓MED呢？MED是由Minimal Erythema Dose缩写得来，而这个字的中文翻译是『皮肤最低致红剂量』。这是指皮肤在接受紫外线B照射后，会开始生成微红时的剂量。这个剂量是因人而异的。
　　SPF的测定，就是先测得受试者在未涂抹防晒产品前的MED，跟使用后﹝每平方公分必须涂抹二毫克﹞的MED来比较。比方说，受试者在使用前十分钟就已经晒红，而使用防晒品后需要150分钟才晒红，则使用前后MED增加了15倍。这个倍数就是此防晒产品所测得的SPF。


何谓PA？

　　PA值就是一种标示防晒品对紫外线A光防御能力的标准。我们知道SPF是由测试MED而来，主要的测试是B光立即的晒红晒伤效应。A光的作用通常是慢性且长期，测试的目的和标准相较之下就显得五花八门。因此用以表示的标志就比较多。不过当前国内可以看到的标示还是以PA值最多。所以在这里先介绍PA值。它主要分为三级，分别是+、++、+++。+号越多表示防御能力越强。对于黄种人来说++以上是比较好的选择。

[ 本帖最后由 风言枫语 于 2007-4-15 13:18 编辑 ]

3. SPF 30 +字样的防晒产品？

SPF30 是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30 表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前最好向专柜人员咨询清楚具体情况。




4.身体与脸部是否要用不同的防晒霜？
没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗，又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用。


5.几种不同质地的防晒产品（防晒油、霜、液）特点是否不同？是否防晒油的防水会好一些？

现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，一般质地非常清爽轻薄，即使是 SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。



6.我知道防晒霜几个小时后就会失效？

一般2小时，因此最佳效果是每2小时补搽一次



7.儿童也需要防晒吗？
儿童防晒非常重要。儿童在8～9岁以前，皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时间很长，据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。 人在20岁之前已经接受到了70%的uva的伤害了

8.我很怕晒黑，所以想晒后立即用美白面膜，这样可以吗？

不建议，很容易敏感。
正确的做法是晒后立刻用补水面膜，尤其推荐使用啫喱状的或者是纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。或者芦荟成分的面膜非常好
，直接芦荟胶就好了。



9.是不是越热紫外线越强烈？
紫外线不会发热。例如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10％。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒。


10.听说最佳的防晒霜是T 恤衫？
一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，的确可以隔离95％的紫外线光，但要记住衣服湿了之后便失去防晒的功效；另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。如果外出游玩，一件长袖T恤衫、一顶巴拿马草帽或是一顶小草帽，再涂上SPF30/ PA 的防晒霜，就是一套安全组合了。



11.多云、阴天的天气我还用涂防晒霜吗？
云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，因此防晒365天均需要涂，除非是大暴雨。



12.我的皮肤已经晒得够黑了，是否就不用再防晒了呢？

皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态——皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。

13.我在购买防晒霜之前，应该从哪几方面来考虑？


一般人在购买防晒产品时，多以防晒系数(SPF)来选择，这样其实并不全面。在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。最为关键的是防UVA的能力，UVA造成的伤害远远大于UVB


14.皮肤被晒伤怎么办？
晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓紫外线的伤害。冰块、凉水澡、补水凝露或者芦荟胶是晒后护理的好方法。



15.紫外线的伤害会累加？
我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗70%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。


16.防晒霜涂在皮肤上多长时间才能真正发挥出防晒效果？
物理防晒基本上马上可以，化学防晒防晒霜的作用原理是隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，；在使用剂量上，每次至少要有2毫米/平方厘米的量，才能达到最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。
但是一般人做不到，因此建议经常补搽弥补。

物理防晒和化学防晒

一般防晒分为3种，物理防晒、化学防晒以及2者的混合

1.物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙，目前的成分一般为二氧化钛和氧化锌。物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，可是在皮肤上显得泛白。

化学防晒则是用化学物质与细胞结合，达到吸收某部分波长的紫外线效果。化学防晒需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用。因为很多成分对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学成分共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。这类防晒产品相对来说对皮肤的负担会多一些，但是这类防晒的质地却特别清爽，在夏天用起来比物理防晒要舒服得多。




2.物理性防晒成分就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。
　　常见的物理性防晒成份如下：
　　●Titanium dioxide﹝二氧化钛﹞：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。欲达到较高的SPF时擦起来会有些白白的。
　　●Zinc oxide﹝氧化锌﹞：可以几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性。后来有些厂商发展出粒子较小的氧化锌分子，即所谓的Z-Cote，使用上涂在皮肤是透明的，改善了上述的缺失，同时还是可以对所有波长的UVA和UVB进行防护。



　
3.常见的化学性防晒成分

　　化学性防晒成分，是透过防晒品中的有效化学成分的分子，经皮肤表皮吸收后，跟紫外线生成交互作用使其转变成无害的能量。
　　因为要先经表皮吸收，所以必须要涂抹30分钟后才有作用。
　　常见的化学性防晒成分如下：
　　●PABA〈para-aminobenzoic acid〉：可以阻隔UVB。曾经一度被广为采用的化学防晒成份，后来因为过敏反应发生的比例太高现在已经少用。
　　●Octyl dimethyl PABA〈Padimate-O〉：可以阻隔UVB。因为PABA过敏反应发生的比例太高，所以研发此成分替换。
　　●Octyl methoxycinnamate〈OMC〉：可以阻隔UVB。当前全世界最被广为采用的化学防晒成份。
　　●Octocrylene：可以阻隔UVB。
　　●Octocrylene salicylate〈OCS〉：单独使用是微弱的UVB阻隔剂。通常被使用来加强其他防晒剂的效果。
　　●Oxybezone〈benzophenone-3〉：可以阻隔UVA。偶见过敏反应。
　　●Avobezone〈Parsol 1789〉：可以阻隔UVA。常与benzophenone-3并用。
　　●Mexoryl SX：可以阻隔短波长部份的UVA。
　　●Mexoryl XL：可以阻隔UVA和UVB。

常见的重要标示

　　● Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。
　　● Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。
　　● Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。
　　● Waterproof, water resistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。water resistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。
补擦防晒乳学问大

很多人渐渐了解补擦防晒乳液的重要性。以室内工作者为例，中午大约要再补擦一次防晒；而室外工作者或是从事户外活动的人，则需要每二小时补擦一次，以避免防晒乳液在不知不觉中因汗液而流失。尤其许多人以为自己擦了防晒乳液就可以大摇大摆在户外行走，殊不知自己的防晒乳液会因为流汗而渐渐脱失，比不擦还危险呢！所以记得适时补擦防晒乳液，出外尽量撑阳伞走骑楼，还是相当重要的。
　　但是补擦防晒乳这样简单、小小的一句话，对许多爱美族来说，确是相当困难的！为什么呢？因为许多早上起床化得美美妆而出门的女士，一想到补擦防晒乳液就不禁皱眉。好不容易化好的妆，岂不是会因为补擦防晒乳液而全糊了？笔者常常接到读者、网虫，以及病患的询问，特别了解大家的疑惑，今天来帮大家解答。
　　对于这些爱美深怕化好的妆糊掉的女士，补擦晒乳液的方式有三种：一补擦防晒乳液，二补擦有防晒系数的防晒粉底，三则是补擦有防晒系数的防晒粉饼。
　　第一种方式特别适合中午本来就要重新补妆的室内上班族：这类型的人大多待在具有空调的室内，补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同，所以趁此机会好好重新做一遍，事半功倍。
　　第二种是适合本来就只化淡妆的女生：这类型的人本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能！
　　第三是适合需要常常补擦又怕妆糊掉的人或是油性肌肤的人：这类型的人轻轻扑一层蜜粉或粉饼，应该没有任何藉口了吧！但要注意的是蜜防的防护力较差，要记得勤能补拙！
　　有了上面这些方法，关于补擦防晒这件事，即使化妆的美眉也应该不能再有任何藉口了吧！

十大防晒守则

　　1，上午十一点到下午四点尽量不要外出。
　　2，每天涂抹兼具防紫外线A光与B光的广效防晒乳，防晒系数需要至少15。
　　3，记得每两个小时补充一次防晒乳。特别是游泳或运动流汗时。
　　4，穿着可以防御紫外线的衣物：如紧织的长袖衬衫和长裤。
　　5，戴四吋宽的宽边圆帽，不只要保护你的脸，也可以兼顾耳朵和后面的脖子。
　　6，戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜。镜片须通过防紫外线测试，可以确实的阻挡100%的紫外线。
　　7，远离反射面，并确实的涂抹防晒乳液，因为反射面可以反射高达85%的紫外线。常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至逛街的橱窗。
　　8，六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免呆在阳光下。即使您用推车推着它出去走走，也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。
　　9，确实的灌输青少年正确的防晒观念。因为紫外线的长期伤害是从小慢慢累积，虽然青少年时期不太容易表现，可是却埋下了日后的苦果。
　　10，对大家说：很多人学习了正确的观念却往往因为周遭的人异样的眼光而不好意思身体力行。应该要透过自己的力量尝试改变自己亲友错误的观念，大家一起来对况紫外线。

推荐防晒

理肤泉各个系列的防晒或者露的清spf55的防晒。最大的特点是超级防UVA，也就是说抵抗衰老。可以说是目前市面上最好的防uva的防晒品了。缺点是2者都有点搓泥。前者蛮油亮的感觉，后者干爽。

理肤泉的具体各款防晒分析可以看这里，很详细了
http://bbs.onlylady.com/viewthread.php?tid=221206&fpage=1&highlight=


露得清spf55的我已经订了，到时候来补心得